BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Therapiezentrum Steyregg - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Therapiezentrum Steyregg
X-ORIGINAL-URL:https://therapiezentrum-steyregg.at
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Therapiezentrum Steyregg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Vienna
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20250917T091500
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20250917T091500
DTSTAMP:20260507T202249
CREATED:20250627T063511Z
LAST-MODIFIED:20250627T073649Z
UID:10000015-1758100500-1758100500@therapiezentrum-steyregg.at
SUMMARY:FIT nach DER GEBURT- Rückbildungsgruppe
DESCRIPTION:Rückbildungsgruppe für Wöchnerinnen – Zurück zu deiner Kraft\nPhysiotherapeutische Trainingsgruppe \n\n„Zurück zu deiner Kraft – Dein Weg zu Wohlbefinden nach der Geburt“ \n\nNach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung\, um wieder in Balance zu kommen. \nIn unserer Rückbildungsgruppe begleiten wir dich dabei\, deine Muskulatur gezielt zu stärken\, deine Haltung zu verbessern und dein Wohlbefinden zu fördern. \nDer Kurs beginnt frühestens sechs Wochen nach der Geburt und bietet dir eine angenehme\, unterstützende Atmosphäre\, in der du aktiv an deiner Regeneration arbeiten kannst. \nGemeinsam führen wir Übungen durch\, die den Beckenboden kräftigen\, die Rücken- und Bauchmuskulatur stabilisieren und dein Körpergefühl verbessern. Das Ziel ist\, dich fit und voller Energie in den neuen Alltag zu entlassen\, damit du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst. \nWir freuen uns darauf\, dich in der Gruppe willkommen zu heißen! Babys sind bei uns ebenfalls herzlich willkommen und dürfen gerne in den Kurs mitgenommen werden. \nTherapeutische Befundung als Voraussetzung \nAnfangsbefund \nVor der Teilnahme an der Gruppe wird ein Anfangsbefund erstellt. Dabei werden Haltung\, Beweglichkeit\, muskuläre Spannungen und mögliche Einschränkungen befundet. Ebenso wird ein Ist Zustand der momentanen Leistungsfähigkeit (Kraft\, Ausdauer) erhoben. Diese Einschätzung dient als Grundlage\, um die Gruppentherapie gezielt an die persönlichen Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen der TeilnehmerInnen anzupassen. \nAbschlussbefund: \nNach 6 Einheiten wird ein physiotherapeutischer Abschlussbefund durchgeführt. Anhand von messbaren Parametern kann so evaluiert werden\, was genau sich im Laufe der Therapieserie verändert hat. \nZielgruppe:\nDer Rückbildungskurs richtet sich an frischgebackene Mamas\, die ab der sechsten Woche nach der Geburt ihre Rückbildung gezielt mit physiotherapeutischer Unterstützung fördern möchten. \nInhalte der physiotherapeutischen Rückbildungsgruppe: \n\nInformationen zur Rückbildung und Beckenbodengesundheit: Aufklärung über Veränderungen im Körper nach der Geburt und Präventionsmaßnahmen\nBeckenbodenschonende Alltagsbewegungen\nBeckenbodenübungen: Wahrnehmung\, Stärkung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur\, um die Stabilität zu fördern und Inkontinenz vorzubeugen.\nRückbildung der Bauchmuskulatur: Übungen zur Rückbildung der geraden Bauchmuskeln (Rectusdiastase) und zur Stabilisierung des Rumpfes.\nHaltungsschulung: Verbesserung der Haltung\, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden.\nBeweglichkeit und Flexibilität: Dehnübungen und Mobilisation\, um die Muskelbeweglichkeit zu fördern\nAustausch\, Motivation um nach der Geburt wieder zurück zum Sport zu finden\n\n  \nOrt: Steyregg\, Therapiezentrum Steyregg\, Linzerstrasse 16g \nStart: Mittwoch 17.09.2025\, 9:15- 10:15 Uhr \nTeilnehmerzahl: max. 6 Mamas \nKursdauer: 6 Einheiten x 60 Minuten \nMitbringen: eure Babys ;)\, gemütliche Kleidung\, Trinkflasche \nKosten: 150.-*  \n  \nHinweis: \nDiese Gruppe ist ein physiotherapeutisches Angebot. \n*Bei ärztlicher Überweisung (physiotherapeutische Gruppentherapie 6×60 min & Diagnose\, den Bewegungsapparat postpartum oder Beckenboden betreffend)\, \nübernimmt die Krankenkasse bis zu 80 % der Kurskosten. \nWir freuen uns auf ein abwechslungsreiches\, therapeutisch begleitetes Bewegungsprogramm mit dir!
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/fit-nach-der-geburt-rueckbildungsgruppe/
LOCATION:Therapiezentrum Steyregg\, Linzerstraße 16g\, 4221\, 4221\, Austria
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20250917T153000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20250917T163000
DTSTAMP:20260507T202249
CREATED:20250530T063542Z
LAST-MODIFIED:20250627T055916Z
UID:10000012-1758123000-1758126600@therapiezentrum-steyregg.at
SUMMARY:FaszienFit- physiotherapeutisches Training mit Fokus auf Dein Bindegewebe
DESCRIPTION:Physiotherapeutische Gruppe für Erwachsene  \nmit wirkungsvollem Bewegungsprogramm für das gesamte Fasziensystem des Körpers \n\nTrainiere dein Fasziennetz – für mehr Bewegungsfreiheit\, weniger Schmerzen und ein neues Körpergefühl. \n\nUnter der Anleitung einer/s qualifizierten Physiotherapeuten/In werden in unseren physiotherapeutischen Kleingruppen Übungen und Bewegungsabläufe durchgeführt\, die an die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers angepasst werden. \n  \nTherapeutische Befundung als Voraussetzung \nAnfangsbefund \nVor der Teilnahme an der Gruppe wird – wie in der physiotherapeutischen Einzeltherapie- ein Anfangsbefund erstellt. \nDabei werden Haltung\, Beweglichkeit\, muskuläre Spannungen und mögliche Einschränkungen befundet. Diese \nEinschätzung dient als Grundlage\, um die Gruppentherapie gezielt an die persönlichen Bedürfnisse und \ngesundheitlichen Voraussetzungen der TeilnehmerInnen anzupassen. \nAbschlussbefund \nNach 6 bzw 10 Einheiten Gruppentherapie wird ein physiotherapeutischer Abschlussbefund (angelehnt an den \nAnfangsbefund) durchgeführt. Anhand von messbaren Parametern kann so evaluiert werden\, was genau sich im Laufe \nder Therapieserie verändert hat. \n  \nPhysiotherapeutische Gruppe „FaszienFit“ \nEin schonendes\, aber wirkungsvolles Bewegungsprogramm zur Lockerung\, Dehnung und Kräftigung des Bindegewebes (Faszien). \nFaszientraining in der Physiotherapie zielt darauf ab\, das Bindegewebe geschmeidig\, elastisch und funktionstüchtig zu halten. Durch gezielte Dehn-\, Feder- und Rolltechniken werden Verklebungen gelöst\, die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen reduziert. Das Training unterstützt die Regeneration\, fördert die Durchblutung und wirkt ganzheitlich auf Körperhaltung und Wohlbefinden. \nZiel dieser Gruppe ist es: \n\ndie Durchblutung des Bindegewebes zu fördern.\nBeschwerden im Bewegungsapparat entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.\neine Spannungsreduktion in verspannten Muskelgruppen im Körper zu erreichen.\ndie Schulung von bewusster Aufrichtung und achtsamen Bewegungen.\ndie Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität: Insbesondere in Hüften\, Wirbelsäule und Schultern.\nStressreduktion und Entspannung unabhängig von Alter und Fitnesslevel fördern.\nFreude an Bewegung und Gemeinschaft fördern und die Eigenverantwortung der eigenen Gesundheit und\nWohlbefinden zu stärken\n\nFür wen ist die Gruppe geeignet? \nDie therapeutische Faszien-Gruppe richtet sich an Erwachsene mit/nach: \n\nstrukturellen Problemen wie Rücken-\, Schulter-\, Nacken-\, Knieschmerzen und Hüftbeschwerden\,…\nProblemen im Bewegungsapparat wie Bandscheibenvorfälle\, Skoliose\, muskuläre Dysbalancen\, ….\nGelenksbeschwerden (z. B. Rheuma\, Arthrose)\nHerzerkrankungen\, Bluthochdruck\nStörungen der Verdauung und Ausscheidung\nchronischen Erkrankungen wie Asthma\, Migräne u. v. m.\nOperationen\n\nUnsere therapeutischen Gruppen sind in Ergänzung und/oder als Weiterführung zur physiotherapeutischen Einzeltherapie am sinnvollsten. \nFür alle unsere Gruppentherapien ist eine ärztliche Verordnung mit Anführung der Diagnose (den Bewegungsapparat betreffend) erforderlich. \n  \n….die Rahmenbedingungen nocheinmal KURZ UND KNAPP zusammengefasst: \nphysiotherapeutische Gruppe „FaszienFit“ \nfür Männer und Frauen jeden Alters \njeden Mittwoch 15:30 bis 16:30 Uhr (ausgenommen Schulferien) \nMitzubringen ist: ärztliche Überweisung für physiotherapeutische Gruppentherapie (6/10 mal 60min) bequeme Kleidung\, Trinkflasche\, falls vorhanden: eine große Faszienrolle und ein kleiner Faszienball \nKosten: 150.-* für 6 Einheiten \n*bei ärztlicher Überweisung 80 % Refundierung durch die Krankenkassen möglich
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/faszienfit-physiotherapeutisches-training-mit-fokus-auf-dein-bindegewebe/
LOCATION:Therapiezentrum Steyregg\, Linzerstraße 16g\, 4221\, 4221\, Austria
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20250917T163000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20250917T173000
DTSTAMP:20260507T202249
CREATED:20241113T132641Z
LAST-MODIFIED:20250530T065504Z
UID:10000006-1758126600-1758130200@therapiezentrum-steyregg.at
SUMMARY:Immunstark - Fit im Freien
DESCRIPTION:IMMUNSTARK- Physiotherapie trifft Natur \nPhysiotherapeutische Trainingsgruppe \n\n„Physiotherapie trifft Natur – dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.“ \n\n  \nRegelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Baustein zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Unsere physiotherapeutische Gruppe ermöglicht eine gezielte\, auf dich abgestimmte Trainingsbegleitung – ganz im Sinne der Gesundheitsförderung. \nIm Vordergrund steht nicht rein der Fitnessgedanke\, sondern ein therapeutisch betreutes\, individuell angepasstes Bewegungstraining in der Natur. Neben Übungen für Kraft\, Koordination\, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessern wir unsere Ausdauer durch gemeinsames Nordic Walken – mit Freude an der Bewegung und achtsam auf deine körperlichen Voraussetzungen. \n  \nTherapeutische Befundung als Voraussetzung \n Anfangsbefund \nVor der Teilnahme an der Gruppe wird – wie in der physiotherapeutischen Einzeltherapie- ein Anfangsbefund erstellt. Dabei werden Haltung\, Beweglichkeit\, muskuläre Spannungen und mögliche Einschränkungen befundet. Ebenso wird ein Ist Zustand der momentanen Leistungsfähigkeit (Kraft\, Ausdauer\, Gleichgewicht) erhoben. Diese Einschätzung dient als Grundlage\, um die Gruppentherapie gezielt an die persönlichen Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen der TeilnehmerInnen anzupassen. \nAbschlussbefund \nNach 6 bzw 10 Einheiten Gruppentherapie wird ein physiotherapeutischer Abschlussbefund (angelehnt an den Anfangsbefund) durchgeführt. Anhand von messbaren Parametern kann so evaluiert werden\, was genau sich im Laufe der Therapieserie verändert hat. \nZielgruppe: \nDiese Gruppe richtet sich an Menschen\, die aktiv an ihrer Gesundheit arbeiten möchten – mit physiotherapeutischer Begleitung und in der motivierenden Atmosphäre einer Kleingruppe im Freien. Du solltest in der Lage sein\, 1 bis 2 Stunden aktiv zu sein – alles andere ergibt sich durch gezieltes Training. \nInhalte der physiotherapeutischen Trainingsgruppe: \n\nIndividuelle physiotherapeutische Befundung\nÜbungen zur Förderung von Kraft\, Gleichgewicht\, Koordination und Beweglichkeit\nBewegungsintegration in den Alltag\nAlltagsnahe Übungen ohne oder mit einfachen Hilfsmitteln\nSteigerung von Ausdauer und Belastbarkeit\nAustausch\, Motivation und Freude an Bewegung\nStressabbau durch Aktivität in der Natur\n\nWann?  Jeden Mittwoch\, 16:30–17:30 Uhr \nNächster Start: 17.09. 2025 (Outdoor) \nKursdauer: offene Gruppe- Einstieg jederzeit möglich\, je nach Wetter bis ca Ende November geplant \nTeilnehmerzahl: max. 12 Personen \n Ort: Treffpunkt Therapiezentrum Steyregg\, Linzer Straße 16 g\, 4221 Steyregg \n Mitbringen: Festes Schuhwerk\, geeignete Kleidung (je nach Wetterlage)\, Nordic-Walking-Stöcke \nHinweis: \nDiese Gruppe ist ein physiotherapeutisches Angebot – keine reine Fitness-Einheit. \nBei ärztlicher Überweisung (physiotherapeutische Gruppentherapie 6 oder 10×60 min & Diagnose\, den Bewegungsapparat betreffend)\, übernimmt die Krankenkasse bis zu 80 % der Kurskosten. \nWir freuen uns auf ein abwechslungsreiches\, therapeutisch begleitetes Bewegungsprogramm mit dir!
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/immunstark-fit-im-freien/
LOCATION:Therapiezentrum Steyregg\, Linzerstraße 16g\, 4221\, 4221\, Austria
CATEGORIES:Körper stärken.
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://therapiezentrum-steyregg.at/wp-content/uploads/2024/11/Fit_Outdoor.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR