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SUMMARY:Sturzprophylaxe - Sicher und aktiv im Alltag
DESCRIPTION:Physiotherapeutische Gruppe „Sturzprophylaxe“  \n– Sicher und aktiv im Alltag \n  \n\n„Sicherheit beginnt mit einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.“ \n\nUnter der Anleitung einer/s qualifizierten Physiotherapeuten/In werden in unseren physiotherapeutischen Kleingruppen Übungen und Bewegungsabläufe durchgeführt\, die an die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers angepasst werden. \nZiele der Sturzprophylaxe-Gruppe \n  \n\nSicherheit in Alltagssituationen erhöhen: Förderung von Gleichgewicht\, Stabilität und Reaktionsfähigkeit.\nBeschwerden lindern: Reduktion von Verspannungen und Schmerzzuständen\, die die Mobilität einschränken.\nBewegungsverhalten optimieren: Schulung von funktionellen Bewegungsmustern.\nSelbstständigkeit erhalten: Aktive Unterstützung für mehr Lebensqualität und Mobilität.\n\n  \nTherapeutische Befundung als Voraussetzung \nAnfangsbefund: \nVor der Teilnahme an der Gruppe wird ein individueller physiotherapeutischer Befund erstellt. Dabei werden Haltung\, Beweglichkeit\, Gleichgewicht\, muskuläre Spannungen und eventuelle Einschränkungen analysiert. Diese Einschätzung dient als Grundlage\, um die Übungen gezielt an die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer anzupassen. \nAbschlussbefund: \nNach 6 Einheiten wird ein Abschlussbefund durchgeführt. Dieser zeigt anhand messbarer Parameter die Fortschritte und Erfolge der Therapie auf. \n  \nPhysiotherapeutische Schwerpunkte der Sturzprophylaxe-Gruppe \nDie Sturzprophylaxe-Gruppe kombiniert gezielte physiotherapeutische Übungen mit einem umfassenden Ansatz zur Sturzvermeidung. Unsere Schwerpunkte umfassen: \n\nGleichgewichtstraining:\nVerbesserung der Stand- und Gehsicherheit.\nÜbungen zur Stabilisierung in statischen und dynamischen Positionen.\nFörderung der Reaktionsfähigkeit bei plötzlichen Bewegungsanforderungen.\nKräftigung der unteren Extremitäten:\nFokus auf die Muskulatur von Beinen und Füßen\, um Stabilität zu erhöhen.\nFunktionelle Übungen\, z. B. Treppensteigen\, Aufstehen aus dem Sitzen.\nVerbesserung der Rumpfstabilität:\nKräftigung der Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur für eine stabile Körpermitte.\nHaltungsschulung:\nFörderung einer aufrechten Haltung\, um das Gleichgewicht und die Orientierung zu verbessern.\nKörperwahrnehmungstraining:\nSchulung der Sensibilität für den eigenen Körper im Raum.\nVerbesserung der Bewegungsplanung und -steuerung.\nFörderung der Beweglichkeit:\nDehnungsübungen zur Reduktion von Verspannungen und Verhinderung von Bewegungseinschränkungen.\n\n  \nMentale und soziale Schwerpunkte \n\n Selbstvertrauen stärken:\ndas Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern\, Angstreduktion\nVermittlung von Sicherheit\nAtemübungen und Entspannungstechniken helfen\, innere Anspannung zu lösen.\nFreude an Bewegung\nmotivierende Atmosphäre und die Möglichkeit\, sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen.\n\nFür wen ist die Gruppe geeignet? \nDie Sturzprophylaxe-Gruppe richtet sich an Erwachsene\, die: \n\nUnsicherheiten beim Gehen oder Stehen verspüren.\nGleichgewichtsprobleme oder ein erhöhtes Sturzrisiko haben.\nNach einer Operation oder Krankheit wieder stabiler und sicherer werden möchten.\nBeschwerden wie Muskelschwäche\, Gelenkschmerzen\, Osteoporose oder rheumatische Erkrankungen haben.\nNeurologische Einschränkungen wie Parkinson\, MS oder die Folgen eines Schlaganfalls behandeln lassen möchten.\n\nDie Teilnahme eignet sich besonders als Ergänzung oder Weiterführung zur physiotherapeutischen Einzeltherapie. \nFür alle unsere Gruppentherapien ist eine ärztliche Verordnung mit Anführung der Diagnose (den Bewegungsapparat betreffend) erforderlich. \n  \n….die Rahmenbedingungen nocheinmal KURZ UND KNAPP zusammengefasst:  \nphysiotherapeutische Gruppe „Sturzprophylaxe“\nfür Männer und Frauen jeden Alters \n nächster Kursstart: Donnerstag 9.10.2025\, 9:00 Uhr \n Mitzubringen ist: ärztliche Überweisung für physiotherapeutische Gruppentherapie  \n6 mal 60min\, bequeme Kleidung\, Trinkflasche \nKosten: \n150 Euro / 6 Einheiten* \n*Mit der ärztlichen Verordnung übernimmt die Krankenkasse ca. 80% der Therapiekosten \nGerne können wir die Rechnung nach Zahlungseingang für Dich einreichen. \n  \n\nANMELDUNG\n 
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/sturzprophylaxe/
LOCATION:Therapiezentrum Steyregg\, Linzerstraße 16g\, 4221\, 4221\, Austria
CATEGORIES:Körper stärken.
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