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SUMMARY:Wirbelfit Basic
DESCRIPTION:Physiotherapeutische Gruppe „Wirbelfit Basic“\n– Rückengesundheit für Männer und Frauen jeden Alters\n\n\n„Ein gesunder Rücken beginnt mit einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.“\n\n\nUnter der Anleitung einer/s erfahrenen Physiotherapeut:in bietet unsere „Wirbelfit Basic“-Gruppe ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Förderung der Rückengesundheit.\nDie Übungen werden individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers angepasst.\nZiel des Kurses Wirbelfit Basic ist es\, Beweglichkeit\, Kraft\, Körperwahrnehmung und Stabilität nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte\, schonende Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert\, die stützende Muskulatur gekräftigt und eine gesunde Körperhaltung gefördert.\nDer Kurs unterstützt bei der Linderung von Rücken-\, Nacken- und Schulterbeschwerden\, hilft Verspannungen zu lösen und kann insbesondere nach längeren Fehlhaltungen oder sitzender Tätigkeit wohltuend wirken. Auch bei akuten Beschwerden bietet Wirbelfit Basic sanfte Bewegungsimpulse\, die zur Entlastung beitragen und das Körperbewusstsein stärken.\nZiel ist es außerdem\, Schmerzen vorzubeugen\, die Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern und das Vertrauen in den eigenen Körper wieder zu stärken.\n  \nTermine\nJeden Dienstag\, 8:00-9:00 Uhr\n6 Einheiten\n  \nÄrztliche Verordnung\nFür die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:\n„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“\ninkl. Diagnose.\n  \nKosten\n€ 180\,- für 6 Einheiten\n\nDie Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.\nViele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.\n\nWichtige Hinweise \n\nDer Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen\, unabhängig davon\, ob alle Einheiten besucht werden.\nVersäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.\nDie Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/wirbelfit-basic-2026_11-2/
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SUMMARY:Kraftgruppe Ü60
DESCRIPTION:Physiotherapeutische Gruppe „Kraftgruppe Ü60″\n– Weil Stärke\, Gesundheit und Lebensfreude kein Alter kennen.\n\nRegelmäßiges Krafttraining leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Lebensqualität im Alter. In unserer Ü60-Kraftgruppe stehen der gezielte Aufbau von Muskelkraft\, die Verbesserung der Körperhaltung sowie die Förderung von Balance und Mobilität im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir funktionelle Bewegungsabläufe\, die den Alltag erleichtern und das Sturzrisiko reduzieren können. Das Training erfolgt in angenehmer Gruppenatmosphäre und bietet neben den körperlichen Vorteilen auch Raum für Motivation und Gemeinschaft.\n\nTermine\nJeden Dienstag\, 16:45-17:45 Uhr\n6 Einheiten\n  \nÄrztliche Verordnung\nFür die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:\n„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“\ninkl. Diagnose.\n  \nKosten\n€ 180\,- für 6 Einheiten\n\nDie Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.\nViele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.\n  \n\nWichtige Hinweise \n\nDer Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen\, unabhängig davon\, ob alle Einheiten besucht werden.\nVersäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.\nDie Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/kraftgruppe-ue60-2026_11-3/
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