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SUMMARY:Wirbelfit- für deinen gesunden Rücken
DESCRIPTION:Physiotherapeutische Gruppe „Wirbelfit“ \n – Rückengesundheit für Erwachsene \n\n„Ein gesunder Rücken beginnt mit einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.“ \n\nUnter der Anleitung einer/s erfahrenen Physiotherapeuten/in bietet unsere „Wirbelfit“-Gruppe ein ganzheitliches Programm zur Förderung der Rückengesundheit. Die Übungen und Bewegungsabläufe werden individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers abgestimmt. \nZiele der Wirbelfit-Gruppe \n\nStärkung der Rückenmuskulatur: Verbesserung der Stabilität und Belastbarkeit.\nLinderung von Beschwerden: Abbau von Verspannungen und Schmerzzuständen.\nSchulung der Körperwahrnehmung: Bewussteres Haltungs- und Bewegungsverhalten.\nFörderung von Beweglichkeit und Wohlbefinden: Mehr Flexibilität und Leichtigkeit im Alltag.\n\nTherapeutische Befundung als Voraussetzung \nAnfangsbefund: \nVor der Teilnahme wird ein individueller physiotherapeutischer Befund erstellt. Dabei analysieren wir die Haltung\, Beweglichkeit\, muskuläre Spannungen sowie bestehende Einschränkungen. Diese Grundlage hilft uns\, die Gruppentherapie gezielt an die gesundheitlichen Voraussetzungen und Ziele der Teilnehmer anzupassen. \nAbschlussbefund: \nNach 6 bzw. 10 Einheiten wird ein Abschlussbefund durchgeführt. Dieser zeigt anhand von messbaren Parametern die erzielten Fortschritte und Veränderungen auf. \nPhysiotherapeutische Schwerpunkte der Wirbelfit-Gruppe \nDie Wirbelfit-Gruppe kombiniert gezielte physiotherapeutische Übungen mit modernen Ansätzen der Rückentherapie. Unser Fokus liegt auf: \n\nVerbesserung der Rumpfstabilität: Kräftigung der Bauch-\, Rücken- und    Beckenbodenmuskulatur für eine stabile Körpermitte.\nAusgleich muskulärer Dysbalancen:\nKräftigung schwacher Muskeln (z. B. Bauch-\, Gesäß- und Rückenmuskulatur).\nEntspannung und Dehnung verspannter Bereiche (z. B. Nacken- und Schulterregion).\nHaltungsschulung: Bewusstes Wahrnehmen und Optimieren von Sitz-\, Stand- und Bewegungsverhalten.\nFörderung der Beweglichkeit: Insbesondere der Wirbelsäule\, der Hüften und der Schultern.\nKoordinations- und Gleichgewichtstraining: Training der stabilisierenden Muskulatur und Verbesserung der Bewegungsqualität.\nAtemübungen: Stärkung der Atemmuskulatur und Förderung von Entspannung durch gezielte Atemtechniken.\nSchmerzlinderung: Übungen zur Mobilisation und Entlastung der Wirbelsäule.\n\n  \nMentale und soziale Schwerpunkte \n\nStressreduktion: Sanfte Übungen und Entspannungstechniken helfen\, den Alltag hinter sich zu lassen.\nFörderung des Selbstbewusstseins: Ein gestärkter Rücken gibt Halt – körperlich und mental.\nFreude an Bewegung: In der Gruppe erleben Sie Motivation\, Austausch und Spaß am gemeinsamen Training.\n\nFür wen ist die Wirbelfit-Gruppe geeignet? \nDiese Gruppe richtet sich an Erwachsene\, die ihre Rückengesundheit fördern möchten oder unter folgenden Beschwerden leiden: \n\nRückenschmerzen\, Bandscheibenvorfälle\, Ischiasbeschwerden.\nHaltungsschwächen oder Skoliose.\nArthrose in der Wirbelsäule oder Gelenken.\nVerspannungen und muskuläre Dysbalancen.\nEinschränkungen nach Operationen oder Unfällen.\nChronische Beschwerden wie Rheuma oder Osteoporose.\nStressbedingte Beschwerden (z. B. Nacken- und Schulterverspannungen).\n\n  \nUnsere therapeutischen Gruppen sind in Ergänzung und/oder als Weiterführung zur physiotherapeutischen Einzeltherapie am sinnvollsten. \n Für alle unsere Gruppentherapien ist eine ärztliche Verordnung mit Anführung der Diagnose (den Bewegungsapparat betreffend) erforderlich. \n….die Rahmenbedingungen nocheinmal KURZ UND KNAPP zusammengefasst:  \nphysiotherapeutische Gruppe „Wirbelfit“\nfür Männer und Frauen jeden Alters \nDienstag 7:45 bis 8:45  Uhr  (ausgenommen Schulferien) \nnächster Start: 23.09.2025\, 10x \nMitzubringen ist: ärztliche Überweisung für physiotherapeutische Gruppentherapie 6 mal 60min\, bequeme Kleidung\, Trinkflasche \nKosten: 250.-* für 10 Einheiten \n*bei ärztlicher Überweisung 80 %Refundierung durch die Krankenkassen möglich \n  \nEs gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. \n———————————————————————————————- \nHIER GEHTS ZUR ANMELDUNG
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LOCATION:Therapiezentrum Steyregg\, Linzerstraße 16g\, 4221\, 4221\, Austria
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