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SUMMARY:Laufen beginnen - Laufend besser.
DESCRIPTION:Du fragst Dich\, ob die Gruppe etwas für dich ist? \nKlar! Egal ob Laufanfänger oder Wiedereinsteiger – wir holen dich dort ab\, wo du dich gerade leistungsmäßig befindest. Gemeinsam statt einsam! In der Gruppe zu Laufen hilft dir\, deine Motivation zu verbessern und gemeinsam deiner Laufleidenschaft nachzugehen. \nInhalte/Ziele: \n\neine schrittweise Anleitung zum Start in dein Lauftraining\ndu erhältst Informationen über deinen Körper\, die Anatomie und Physiologie\nMaterialkunde\n(Sport-)Ernährung\nSchwerpunkte der Gruppe werden u.a. sein:\n\nEinführung in die Theorie des Laufens\nKörperliche Vorbereitung auf das Laufen\nAtemtechnik\nVerbesserung Grundlagenausdauer\nregenerative Maßnahmen\nwöchentliche Tipps und digitale Goodies in Form von Videos und/oder Fotos (How-to\, muskuläre Vorbereitung\, Regeneration\, Ernährung\,…)\n…\n\n\ndu wirst begeistert sein und noch dazu\n\nmotivierter\nstabiler\nkräftiger\nausdauernder\ndeinen Spaß am Laufen finden\n\n\n\nin diesem Sinne…. \nLass uns was bewegen! … oder bring die (Weihnachts)Kekse auf die Strasse 😉 \nNeue Termine: \nInfoabend: 15.01.2025\, 18:00 Uhr (Dauer ca 1\,5 h)  – komm zu einer kostenfreien* unverbindlichen Informationseinheit vorbei und überzeug dich selbst! \nWo: Therapiezentrum Steyregg\, Außenstelle LInz/Plesching \n*die Gesunde Gemeinde Steyregg übernimmt die Kosten für Deine Teilnahme! \n  \nAb Februar gibt es dann eine wöchentliche Laufgruppe\, geleitet von unseren PhysiotherapeutInnen und TrainerInnen \nPreise:   20.- /Einzeleinheit \n               15.-/ pro Einheit bei 5er Block (75.-)* \n               12.- / pro Einheit bei 10er Block (120.-)* \n*digitale Goodies: wöchentliche\, ergänzende Inputs rund um das Thema Laufen nur bei Buchung der Block- Varianten \n  \nANMELDUNG\n 
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/laufend-besser-workshop-und-woechentliches-training/
LOCATION:Therapiezentrum Steyregg – Aussenstelle Linz-Plesching\, Freistädter Str. 421\, Linz\, 4040
CATEGORIES:Körper stärken.
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