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SUMMARY:Fit im Alter- physiotherapeutische Gruppe
DESCRIPTION:Physiotherapeutische Gruppe „Fit im Alter“ – Aktiv und sicher durch den Alltag \nfür Senioren ab 65 Jahren \n\n„Jeder Veränderungsprozess beginnt mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers – in jedem Lebensalter.“ \n\nUnter der Anleitung einer/s qualifizierten Physiotherapeuten/In werden in unseren physiotherapeutischen Kleingruppen Übungen und Bewegungsabläufe durchgeführt\, die an die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers angepasst werden. \nZiele der „Fit im Alter“-Gruppe \n\nBewegungsverhalten optimieren: Stärkung von Stabilität und Beweglichkeit für einen aktiven Alltag.\nStürze vermeiden: Training für Balance\, Reaktionsfähigkeit und Sicherheit in der Bewegung.\nBeschwerden lindern: Reduktion von Schmerzen und Verspannungen.\nKörperwahrnehmung verbessern: Schulung von Gleichgewicht und Haltung.\nGesundheit und Wohlbefinden fördern: Mehr Lebensqualität durch gezielte Aktivität.\n\nTherapeutische Befundung als Voraussetzung \nAnfangsbefund: \nVor der Teilnahme wird ein individueller physiotherapeutischer Befund erstellt. Dabei analysieren wir Haltung\, Beweglichkeit\, muskuläre Spannungen sowie bestehende Einschränkungen. Diese Grundlage ermöglicht uns\, die Gruppentherapie optimal an die gesundheitlichen Voraussetzungen und Ziele der Teilnehmer anzupassen. \nAbschlussbefund: \nNach 6 bzw. 10 Einheiten wird ein Abschlussbefund durchgeführt. Dieser zeigt anhand messbarer Parameter die Fortschritte und Erfolge der Gruppentherapie auf. \nPhysiotherapeutische Schwerpunkte der „Fit im Alter“-Gruppe \nUnsere Übungen zielen darauf ab\, die körperliche und mentale Gesundheit im Alter zu fördern. Dabei legen wir besonderen Wert auf: \n\nRumpfstabilität und Kräftigung: Stärkung der Körpermitte für eine bessere Haltung und Standfestigkeit.\nSturzprophylaxe:\nSchulung des Gleichgewichts und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit.\nKräftigung der Beinmuskulatur\, um Stand- und Gehsicherheit zu fördern.\nÜbungen zur Stabilisierung und Koordination in verschiedenen Alltagssituationen.\nSensibilisierung der Körperwahrnehmung\, um Bewegungen besser einschätzen zu können.\nIntegration von Geh- und Schritttechniken\, um Stolperfallen zu vermeiden.\nAusgleich muskulärer Dysbalancen:\nTonussteigerung in schwachen Bereichen\, wie der Bein- und Rückenmuskulatur.\nEntspannung und Dehnung verspannter Bereiche\, z. B. Nacken und Schultern.\nFörderung der Beweglichkeit: Verbesserung der Flexibilität in Hüften\, Wirbelsäule und Schultern.\nKrafttraining: Aufbau von Muskelkraft in Armen und Beinen zur Unterstützung alltäglicher Bewegungen.\nAtemübungen: Unterstützung der Atemmuskulatur und Förderung der Entspannung.\nHaltungsschulung: Verbesserung der aufrechten Körperhaltung und Gangmuster.\nSchmerzlinderung: Sanfte Übungen zur Entlastung und Mobilisation.\n\nMentale und soziale Schwerpunkte \n\nSelbstbewusstsein und Selbstwert stärken: Spüren Sie\, wie Bewegung Kraft und Lebensfreude schenkt.\nStressreduktion: Entspannungstechniken helfen\, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.\nGemeinschaft und Motivation: Die Gruppe schafft Austausch\, Spaß und gegenseitige Unterstützung.\n\nFür wen ist die Gruppe geeignet? \nUnsere „Fit im Alter“-Gruppe richtet sich an ältere Erwachsene\, die: \n\nIhre Beweglichkeit und Kraft erhalten oder verbessern möchten.\nBeschwerden wie Rücken-\, Schulter- oder Gelenkschmerzen haben.\nArthrose\, Osteoporose oder rheumatische Erkrankungen behandeln lassen.\nGleichgewichtsprobleme oder ein erhöhtes Sturzrisiko haben.\nEinschränkungen nach Operationen oder Unfällen überwinden möchten.\nNeurologische Erkrankungen wie Parkinson\, MS oder nach einem Schlaganfall behandeln lassen möchten.\n\n  \nDie Teilnahme eignet sich besonders als Ergänzung oder Weiterführung zur physiotherapeutischen Einzeltherapie. \nFür alle unsere Gruppentherapien ist eine ärztliche Verordnung mit Anführung der Diagnose (den Bewegungsapparat betreffend) erforderlich. \n  \n….die Rahmenbedingungen nocheinmal KURZ UND KNAPP zusammengefasst:  \nphysiotherapeutische Gruppe „Fit im Alter“\nfür Männer und Frauen ab 65 Jahren \nFreitag 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr  (ausgenommen Schulferien) \nEINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH (auch im Sommer) \nMitzubringen ist: ärztliche Überweisung für physiotherapeutische Gruppentherapie 10 mal 60min\, bequeme Kleidung\, Trinkflasche \nKosten: 250.-* für 10 Einheiten \n*bei ärztlicher Überweisung 80 %Refundierung durch die Krankenkassen möglich \nEs gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen. \n———————————————————————————————- \nHIER GEHTS ZUR ANMELDUNG
URL:https://therapiezentrum-steyregg.at/event/fit-im-alter-physiotherapeutische-gruppe/
LOCATION:Therapiezentrum Steyregg\, Linzerstraße 16g\, 4221\, 4221\, Austria
CATEGORIES:Körper stärken.
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