Geschlossene Gruppe. Einstieg auf Anfrage möglich.

Pilates mit Yoga-Elementen ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Trainingsmethode, die v.a. die tief liegende, stabilisierende Muskulatur des gesamten Körpers stärkt. Die fließenden, konzentriert und im Atemfluss durchgeführten Körperübungen bringen Kraft, Beweglichkeit, Balance, Anmut und Entspannung – für Körper, Geist und Seele.

Das bringt dir PILATES mit Yoga Elementen