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10 Minuten Atemübungen zum Mitmachen und Entspannen

Nun heisst es erstmal tief durchATMEN! Eine gute Atmung kann vor allem stressbedingten Krankheiten vorbeugen. Mit einfachen Atemübungen kannst du dein Wohlbefinden, deine Entspannung und deine Gesundheit steigern.

Wir zeigen dir Übungen die Du gut in den Alltag integrieren kannst, um physisch und psychisch gesund zu bleiben. ... Probiere es aus! Tue dir und deinem Körper was Gutes.

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