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15 Minuten Dehnprogramm für einen perfekten Start in den Tag

Zu wenig geschlafen? Zu früh wach geworden? Ganz egal wie es um deine gute Laune bestellt ist und ganz gleich, ob du jemand bist, der früh und aktiv in den Tag startet oder morgens nur schwer aus den Federn kommt - Du solltest auf keinen Fall auf DEHNÜBUNGEN verzichten.

Das Dehnen ist ideal für deinen optimalen Start in den Tag. Sie machen dein Muskelgewebe und deine Gelenke geschmeidig und dynamischer und verhelfen deinem gesamten Körper zu der Spannkraft und Beweglichkeit, die er im Alltag braucht (Vorbeugend gegen kleineren Alltagsleiden oder vor Verspannungen, die während des Tages auftreten können). Nebenbei wirkt richtiges Dehnen entspannend und setzt jede Menge Energie frei für den ganzen Tag ... Probiere es aus! Tue dir und deinem Körper was Gutes. Viel Spaß

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