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Rückenschmerzen? DAS KANNST DU GEGEN DEINE SCHMERZEN TUN

Beschwerden in der #Lendenwirbelsäule sind leider keine Seltenheit mehr. Wir zeigen dir effektive Übungen, wie du speziell bei akuten Problemen, deine Schmerzen lindern kannst.

Durch die Mobilisation deiner Wirbelsäule können sich deine Bandscheiben wieder regenerieren, du förderst die Durchblutung und regst den Stoffwechsel an. Diese Übungen kannst du jeden Tag mehrmals wiederholen und sie bereits vor dem Aufstehen im Bett machen, um dich in Schwung zu bringen. Einfach immer wenn du dir Erleichterung wünscht, mach diese Übungen zur Mobilisation und #Entlastung deiner Wirbelsäule. Viel Spaß beim Mobilisieren.

 

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