Immer mehr Menschen leiden heutzutage an einer schlechten Haltung. Besonders der ständige Gebrauch von technischen Geräten, wie dem Computer oder das Handy, begünstigen einen Rundrücken.

Daraus resultieren Nackenverspannungen und Nackenschmerzen. Um das zu vermeiden, zeigen wir euch 4 effektive Übungen, mit denen du ganz einfach von zuhause aus, deine Haltung verbessern kannst.

Und nicht vergessen: Abonniere unseren Kanal für mehr Videos: https://bit.ly/2YYlfIR