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So dehnst du deinen Hüftbeuger richtig! SAG NEIN ZU RÜCKENSCHMERZEN!

Ein verkürzter oder verspannter Hüftbeuger, auch M. Illiopsoas, ist oft die Ursache für Rückenschmerzen, Hüftschmerzen oder schlechte Haltung.

Um wieder schmerzfreier zu werden oder einfach deine Beweglichkeit im Hüftgelenk zu verbessern, zeigen wir dir hier, eine tolle Übung zum Dehnen deines Hüfbeugers.

 

 

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