Wirbelfit Basic
2026-11-03 08:00 - 09:00 (Europe/Vienna) | Therapiezentrum Steyregg, Gewerbeallee 15d, Steyregg, 4221, Austria
Physiotherapeutische Gruppe „Wirbelfit Basic“
– Rückengesundheit für Männer und Frauen jeden Alters

„Ein gesunder Rücken beginnt mit einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.“

Unter der Anleitung einer/s erfahrenen Physiotherapeut:in bietet unsere „Wirbelfit Basic“-Gruppe ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Förderung der Rückengesundheit.
Die Übungen werden individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers angepasst.
Ziel des Kurses Wirbelfit Basic ist es, Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und Stabilität nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte, schonende Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert, die stützende Muskulatur gekräftigt und eine gesunde Körperhaltung gefördert.
Der Kurs unterstützt bei der Linderung von Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, hilft Verspannungen zu lösen und kann insbesondere nach längeren Fehlhaltungen oder sitzender Tätigkeit wohltuend wirken. Auch bei akuten Beschwerden bietet Wirbelfit Basic sanfte Bewegungsimpulse, die zur Entlastung beitragen und das Körperbewusstsein stärken.
Ziel ist es außerdem, Schmerzen vorzubeugen, die Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern und das Vertrauen in den eigenen Körper wieder zu stärken.

Termine
Jeden Dienstag, 8:00-9:00 Uhr
6 Einheiten

Ärztliche Verordnung
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:
„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“
inkl. Diagnose.

Kosten
€ 180,- für 6 Einheiten

Die Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

Wichtige Hinweise

Der Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen, unabhängig davon, ob alle Einheiten besucht werden.
Versäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.
Die Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.

Kraftgruppe Ü60
2026-11-03 16:45 - 17:45
Physiotherapeutische Gruppe „Kraftgruppe Ü60″
– Weil Stärke, Gesundheit und Lebensfreude kein Alter kennen.

Regelmäßiges Krafttraining leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit und Lebensqualität im Alter. In unserer Ü60-Kraftgruppe stehen der gezielte Aufbau von Muskelkraft, die Verbesserung der Körperhaltung sowie die Förderung von Balance und Mobilität im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir funktionelle Bewegungsabläufe, die den Alltag erleichtern und das Sturzrisiko reduzieren können. Das Training erfolgt in angenehmer Gruppenatmosphäre und bietet neben den körperlichen Vorteilen auch Raum für Motivation und Gemeinschaft.

Termine
Jeden Dienstag, 16:45-17:45 Uhr
6 Einheiten

Ärztliche Verordnung
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:
„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“
inkl. Diagnose.

Kosten
€ 180,- für 6 Einheiten

Die Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

Wichtige Hinweise

Der Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen, unabhängig davon, ob alle Einheiten besucht werden.
Versäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.
Die Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.

Kraftgruppe Jugend
2026-11-04 17:30 - 18:30
Physiotherapeutische Gruppe „Kraftgruppe Jugend“
– gezieltes Krafttraining für Jugendliche ab 13 Jahren

„ Stark werden beginnt mit dem richtigem Training.“

In unserer Jugendkraftgruppe geht es um mehr als nur Muskelaufbau – es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen und smart zu trainieren. Egal, ob du stärker werden, deine Leistung im Sport verbessern oder einfach mehr Stabilität und Kontrolle entwickeln möchtest: Wir helfen dir dabei, dein volles Potenzial zu entfalten.
Unter physiotherapeutischer Anleitung lernst du, Übungen sauber und technisch korrekt auszuführen, Belastungen sinnvoll zu steigern und deinen Körper gezielt zu stärken. Wir achten besonders auf Bewegungsqualität, Haltung, Stabilität und eine gesunde körperliche Entwicklung – damit du langfristig stark, belastbar und verletzungsfrei bleibst.
Außerdem zeigen wir dir, worauf es beim Training wirklich ankommt: Welche typischen Fehler du vermeiden solltest, welche No-Gos deinem Fortschritt im Weg stehen und welche Tipps dir helfen, effektiver zu trainieren. Themen wie Regeneration, Aufwärmen, Trainingssteuerung und die richtige Belastung gehören genauso dazu wie die Frage, wie du dein Training optimal auf dein sportliches Ziel abstimmst.
Unser Ziel: Dir nicht nur mehr Kraft zu geben, sondern auch das Wissen, sicher, bewusst und nachhaltig zu trainieren – für Sport, Alltag und alles, was noch vor dir liegt.

Termine
Jeden Mittwoch 17:30-18:30 Uhr
6 Einheiten

Ärztliche Verordnung
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:
„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“
inkl. Diagnose.

Kosten
€ 180,- für 6 Einheiten

Die Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

Wichtige Hinweise

Der Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen, unabhängig davon, ob alle Einheiten besucht werden.
Versäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.
Die Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.

Sturzprophylaxe
2026-11-05 09:00 - 10:00, 2027-01-14 09:00 - 10:00
Physiotherapeutische Gruppe „Sturzprophylaxe“
– Sicher und aktiv im Alltag

„Sicherheit beginnt mit einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.“

Unter der Anleitung einer/s qualifizierten Physiotherapeuten/In werden in unseren physiotherapeutischen Kleingruppen Übungen und Bewegungsabläufe durchgeführt, die an die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers angepasst werden.
Die Sturzprophylaxe-Gruppe kombiniert gezielte physiotherapeutische Übungen mit einem umfassenden Ansatz zur Sturzvermeidung.

Detaillierte Gruppenbeschreibung findest du HIER

Termine
Jeden Donnerstag, 09:00–10:00 Uhr
6 Einheiten

Ärztliche Verordnung
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:
„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“ inkl. Diagnose.

Kosten
€ 180,00 für 6 Einheiten
Die Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

Wichtige Hinweise

Der Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen, unabhängig davon, ob alle Einheiten besucht werden.
Versäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.
Die Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.

Wirbelfit Basic
2026-11-05 17:00 - 18:00
Physiotherapeutische Gruppe „Wirbelfit Basic“
– Rückengesundheit für Männer und Frauen jeden Alters

„Ein gesunder Rücken beginnt mit einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.“

Unter der Anleitung einer/s erfahrenen Physiotherapeut:in bietet unsere „Wirbelfit Basic“-Gruppe ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Förderung der Rückengesundheit.
Die Übungen werden individuell an die Möglichkeiten und Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers angepasst.
Ziel des Kurses Wirbelfit Basic ist es, Beweglichkeit, Kraft, Körperwahrnehmung und Stabilität nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte, schonende Übungen wird die Wirbelsäule mobilisiert, die stützende Muskulatur gekräftigt und eine gesunde Körperhaltung gefördert.
Der Kurs unterstützt bei der Linderung von Rücken-, Nacken- und Schulterbeschwerden, hilft Verspannungen zu lösen und kann insbesondere nach längeren Fehlhaltungen oder sitzender Tätigkeit wohltuend wirken. Auch bei akuten Beschwerden bietet Wirbelfit Basic sanfte Bewegungsimpulse, die zur Entlastung beitragen und das Körperbewusstsein stärken.
Ziel ist es außerdem, Schmerzen vorzubeugen, die Bewegungsqualität im Alltag zu verbessern und das Vertrauen in den eigenen Körper wieder zu stärken.

Termine
Jeden Donnerstag, 17:00-18:00 Uhr
6 Einheiten

Ärztliche Verordnung
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:
„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“
inkl. Diagnose.

Kosten
€ 180,- für 6 Einheiten

Die Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

Wichtige Hinweise

Der Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen, unabhängig davon, ob alle Einheiten besucht werden.
Versäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.
Die Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.

Kraftgruppe Erwachsene
2026-11-05 18:15 - 19:15
Physiotherapeutische Gruppe „Kraftgruppe Erwachsene“
– funktionelles Krafttraining für alle ab 18

„Krafttraining schafft Stärke – innen und außen.“

Unsere Kraftgruppe für Erwachsene richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, Beschwerden vorbeugen und langfristig aktiv bleiben möchten. Unabhängig von Trainingsstand oder Alltagssituation bietet das gezielte Krafttraining eine effektive Möglichkeit, Muskulatur aufzubauen, Stabilität zu fördern und die Körperhaltung zu verbessern.
Unter physiotherapeutischer Anleitung trainieren wir mit individuell angepassten Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und funktionelle Stabilität gezielt stärken. Das Training unterstützt nicht nur den Bewegungsapparat, sondern kann auch Rückenschmerzen reduzieren, Fehlbelastungen vorbeugen und die Belastbarkeit im Alltag sowie im Sport steigern.
Im Mittelpunkt stehen ein sicheres, technisch sauberes Training und die Freude an Bewegung – für mehr Kraft, Gesundheit und Wohlbefinden.

Termine
Jeden Donnerstag, 18:15- 19:15 Uhr
6 Einheiten

Ärztliche Verordnung
Für die Teilnahme ist eine ärztliche Verordnung erforderlich:
„Physiotherapeutische Gruppentherapie 6 × 60 Minuten“
inkl. Diagnose.

Kosten
€ 180,- für 6 Einheiten

Die Rechnung erhältst du nach Kursende und kannst sie bei deiner Krankenkasse einreichen.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

Wichtige Hinweise

Der Kursbeitrag ist zur Gänze zu bezahlen, unabhängig davon, ob alle Einheiten besucht werden.
Versäumte Einheiten können nicht rückerstattet werden.
Die Teilnahme setzt die ausdrückliche Zustimmung zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen des Therapiezentrum Steyregg voraus. Ohne diese Zustimmung ist eine Teilnahme nicht möglich.
