physiotherapeutische Gruppe KAMPFKUNST
Physiotherapie Gruppe mit Elementen aus der Kampfkunst und Selbstverteidigung
Physiotherapie Gruppe mit Elementen aus der Kampfkunst und Selbstverteidigung
“Absorb what is useful. Reject what is useless. Add what is essentially your own”
(Bruce Lee)
Ziele:
Für Männer & Frauen mit den Zielen:
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Selbstvertrauen stärken & Selbstbehauptung üben
- Kampfkunsttechniken erlernen
- Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken erlernen
- Größere Beweglichkeit, Ausdauer & Kraft
- Meditationen/Atemübungen erlernen
Für wen ist die Gruppe geeignet?
Für alle, die sich gerne bewegen und offen sind für neue Bewegungserfahrungen. Da wir in dieser Gruppe auch Partnerübungen durchführen, solltest du keine Berührungsängste haben.
Inhalte der Stunden:
- Theorie Selbstverteidigung/Selbstbehauptung, Grundtechniken, Kraftzirkel
- Theorie Kampfkunst, Grundtechniken, Yoga
- Formen, Grundtechniken, Befreiungstechniken, Qi Gong
- Grundtechniken, Phasen des Ritualkampfes, Planks, Dehnübungen
- Sanftes Sparring, Pushing Hands, Flexibilität, Zirkel
- Meditation
Dienstag von 18:15 bis 19:15 Uhr
Was ist mitzubringen?
- Sportbekleidung
- Hallenschuhe (oder ähnliches)
- Handtuch
- Trinkflasche
- ärtzliche Überweisung für 10*60 min physiotherapeutische Gruppe
Kosten: 250,00* für 10 Einheiten
*bei ärztlicher Überweisung 80% Refundierung durch die Krankenkassen möglich
Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.
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