Steyregger Gesundheitstag 2026SELBST. bewusst. GESUND.

Ein Tag voller Inspirationen, Workshops, Begegnungen und neuer Impulse für deine Gesundheit.

17. Oktober 2026 · 09:00–16:00 Uhr
Therapiezentrum Steyregg · Gewerbeallee 15d · 4221 Steyregg

Ein Tag voller Inspirationen, interaktiver Workshops, spannender Vorträge und anregender Diskussionen – mit wertvollen Impulsen für mehr Selbstfürsorge, Eigenverantwortung, Energie und Lebensqualität.

Eintritt: freiwillige Spende
Der Erlös kommt einem karitativen Zweck in unserer Gemeinde zugute.

Tag entdecken

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Dein Tag. Dein Tempo.Entdecken. Ausprobieren. Mitmachen.

Beim Steyregger Gesundheitstag gibt es keinen starren Stundenplan. Viele unserer Workshops und Impulse finden mehrmals im Laufe des Tages statt.

Schau dich um. Probier etwas aus. Komm ins Gespräch. Bleib dort länger, wo es für dich gerade spannend ist.

Du stellst dir deinen Gesundheitstag selbst zusammen.

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Von Bewegung bis mentale GesundheitWas dich erwartet

Bewegung & Körper

Yoga · WirbelFit · Krafttraining · Gesundheitscheck

Entspannung & Wohlbefinden

Breathwork · Kopfschmerz-Akupressur · Cranio-Sacrale Impulse · Massagezeit · Mini-Auszeiten für zuhause

Ernährung & Natur

„20 Minuten. Kein Herd. 100 % Geschmack.“ · Waldbaden & Wildkräuter

Mentale Gesundheit & Selbsterfahrung

Heldenreise · Glaubenssätze in Bewegung · Emotionen als innere Berater · Familienaufstellung kennenlernen · SelbA

Orientierung für deinen BesuchDein Tag auf einen Blick

09:30 UhrGemeinsam starten

Wir eröffnen den Gesundheitstag und heißen dich herzlich willkommen.

VormittagEntdecken & ausprobieren

Ab ca. 10:00 Uhr starten die ersten Workshops, Kurzimpulse und Mitmachangebote. Von Bewegung und Yoga über Ernährung und Entspannung bis hin zu Gesundheitschecks, Selbsterfahrung und mentaler Gesundheit – such dir aus, was zu dir passt.

12:30 Uhr · PodiumsdiskussionGesundheit beginnt bei mir – oder?

Ein gemeinsamer Blick auf Selbstfürsorge, Eigenverantwortung und die Frage, was wir selbst zu unserer Gesundheit beitragen können – und wo es gute Rahmenbedingungen und Unterstützung braucht.

NachmittagWeiter entdecken

Ab ca. 14:00 Uhr geht es weiter: Viele Angebote starten erneut, andere kommen dazu. Nutze die Gelegenheit, etwas auszuprobieren, Fragen zu stellen oder mit unseren Mitwirkenden ins Gespräch zu kommen.

Den ganzen TagInformieren & begegnen

Unsere Infostände und die teilnehmenden Unternehmen und Selbstständigen laden zum Kennenlernen, Austauschen und Informieren ein.

Reinschnuppern. Mitmachen. Neues entdecken.Workshops & Impulse

SalzOASE Mühlviertel20 Minuten. Kein Herd. 100 % Geschmack.

Gesund und unkompliziert genießen: alltagstaugliche Ideen, die zeigen, dass gutes Essen weder kompliziert noch zeitaufwendig sein muss.

Dauer: ca. 20–30 Minuten

Deine YogaZeitYoga

Eine kurze Auszeit für Körper und Geist. Verschiedene Yoga-Impulse laden zum Mitmachen, Wahrnehmen und bewussten Bewegen ein.

Dauer: ca. 15–45 Minuten

SalzOASE MühlviertelMini-Auszeiten für zuhause

Einfache Impulse rund um Neurofrequenzen und Aromastimulation – als kleine Unterbrechung für mehr Ruhe und Regeneration im Alltag.

Dauer: ca. 20–30 Minuten

Kraftzeit by Edith AignerSOS bei Stress

Breathwork zum Kennenlernen: kurze Atemimpulse für neue Energie, Regulation und Wohlbefinden.

Dauer: ca. 15–30 Minuten

Kraftzeit by Edith AignerATEMREISE

Erlebe deine Atmung ganz bewusst und entdecke, welche Kraft in ihr steckt.

Dauer: ca. 60 Minuten

SoulTouchKopfschmerz? Druck raus.

Akupressur zum Kennenlernen: sanfte Punkte und einfache Impulse für zuhause bei Kopfschmerzen, Stress und Anspannung.

Dauer: ca. 15–20 Minuten

SoulTouchCranio-Sacrale Impulse

Fühlen, wahrnehmen und eintauchen – ein kurzer Einblick in die Cranio-Sacrale Arbeit.

Dauer: ca. 15–20 Minuten

Barfuß im Wald - Lena Jankovic-PreslmayerWaldbaden & Wildkräuter

Natur bewusst erleben, innehalten und Wissenswertes über heimische Wildkräuter entdecken.

Dauer: ca. 30 Minuten

Therapiezentrum SteyreggGesundheitscheck

Ein kurzer Blick auf ausgewählte Aspekte deiner körperlichen Gesundheit.

Dauer: ca. 15–20 Minuten

Therapiezentrum SteyreggWirbelFit

Tu deinem Rücken etwas Gutes und lerne einfache Übungen für Beweglichkeit, Stabilität und einen starken Alltag kennen.

Dauer: ca. 15–20 Minuten

Therapiezentrum SteyreggKraft wirkt.

Krafttraining ausprobieren und erleben, warum gezielte Kräftigung in jedem Alter ein wichtiger Baustein für Gesundheit und Alltag ist.

Dauer: ca. 15–20 Minuten

Therapiezentrum SteyreggMassagezeit

Kleine Pause. Große Wirkung. Nimm dir einen kurzen Moment zum Entspannen und Abschalten.

Dauer: ca. 15 Minuten

Therapiezentrum SteyreggDie Heldenreise

Ein kurzer Impuls zur persönlichen Entwicklung und zur Begegnung mit den eigenen Ressourcen.

Dauer: ca. 30 Minuten

Therapiezentrum SteyreggGlaubenssätze in Bewegung

Entdecke Gedanken und Überzeugungen, die dich im Alltag begleiten – und was passiert, wenn du sie einmal aus einer anderen Perspektive betrachtest.

Dauer: ca. 30 Minuten

Therapiezentrum SteyreggUnsere Emotionen als innere Berater

Was wollen uns unsere Gefühle eigentlich sagen? Ein kurzer Impuls für einen bewussteren Umgang mit Emotionen.

Dauer: ca. 30 Minuten

Therapiezentrum SteyreggFamilienaufstellung kennenlernen

Ein Einblick in die systemische Aufstellungsarbeit und die Möglichkeit, Beziehungen und Dynamiken aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Dauer: ca. 90 Minuten

Astrid Gaisberger – geistig aufblühenSelbA

Mit abwechslungsreichen Übungen werden Gedächtnis, Konzentration, Koordination und geistige Beweglichkeit spielerisch aktiviert. Ein kurzer Einblick, wie wir unseren Kopf auch im Alltag fit und aktiv halten können.

Dauer: ca. 30 Minuten