physiotherapeutische Gruppe FIT IM ALTER
Trainingsgruppe für Senioren ab 65 Jahren
„wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel zeit für die Krankheit opfern“
Ziele:
Für Männer & Frauen ab 65 Jahren
- Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates
- Steigerung der körperlichen Ausdauer
- Steigerung der Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit
- leichte Gedächtnisübungen
Indikationen:
- Du bist über 65 Jahre alt und willst beweglich und fit bleiben?
- Du willst in einer kleinen Trainingsgruppe gemeinsam mit Gleichgesinnten Spaß an der Bewegung haben, und dabei deine Kraft, deine Ausdauer und dein Gleichgewicht verbessern?
- Der Erhalt deiner Gedächtnisleistung ist Dir wichtig?
- Du hast Angst zu stürzen?
- Du bist gangunsicher oder in der Mobilität eingeschränkt? Komme gern mit deinem Hilfsmittel!
Du bist nicht sicher, ob die Gruppe für Dich passt? Melde dich- wir beraten dich gerne!
Kontraindikationen:
- Akute Entzündungen
- Nach Operationen ohne Bewegungsfreigabe vom Arzt
- Schmerzen, die es nicht möglich machen, bei einer 60 miinütigen Trainingsgruppe mitzumachen
Inhalte
Kräftigung – Bewegung – Gleichgewicht – Sturzprophylaxe– Koordination -Kognition
offene Gruppe- Einstieg jederzeit möglich!
jeden Freitag 9:30 bis 10:30 Uhr
Was ist mitzubringen?
Eine ärztliche Verordnung für physiotherapeutische Gruppentherapie 10×60 min, bequeme Kleidung
Kosten: 250 Euro* für 10 Einheiten
*bei ärztlicher Überweisung 80% Refundierung durch die Krankenkassen möglich
Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.
