Geschlossene Gruppe. Einstieg auf Anfrage möglich.
Pilates mit Yoga-Elementen ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Trainingsmethode, die v.a. die tief liegende, stabilisierende Muskulatur des gesamten Körpers stärkt. Die fließenden, konzentriert und im Atemfluss durchgeführten Körperübungen bringen Kraft, Beweglichkeit, Balance, Anmut und Entspannung – für Körper, Geist und Seele.
Das bringt dir PILATES mit Yoga Elementen
- kräftigt den Körper
- stärkt das Immunsystem
- erhöt die Beweglichkeit
- fördert die Enspannung
Termine 2024:
neue Kurse ( 10er Blöcke) ab 08.01.2024
jeden Montag, 18:00 – 19.00 Uhr
jeden Dienstag 09:00 – 10:00 Uhr
jeden Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Du brauchst:
bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche, eigene Trainingsmatte (wenn vorhanden)
Kosten:
130 Euro pro 10er-Block
Trainer/Trainerin:
Elisabeth Raber
Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Class Timetable
| Open Time | Close Time | Trainer | Address | |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 | 19:00 | Elisabeth Raber | Therapiezentrum Steyregg |
| Dienstag | 09:00 | 10:00 | Elisabeth Raber | Therapiezentrum Steyregg |
| Mittwoch | 18:30 | 19:30 | Elisabeth Raber | Therapiezentrum Steyregg |
Montag
18:00 -
19:00
- Elisabeth Raber
- at Therapiezentrum Steyregg
Dienstag
09:00 -
10:00
- Elisabeth Raber
- at Therapiezentrum Steyregg
Mittwoch
18:30 -
19:30
- Elisabeth Raber
- at Therapiezentrum Steyregg
