Für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden! Kommt dir das bekannt vor? Gerade bist Du noch voll motiviert, trainierst regelmäßig, machst Fortschritte und hast deine Beschwerden wieder besser im Griff. … Und plötzlich schleicht sich wieder die alte Gewohnheit und der “Schlendrian” ein… Übungen verlieren sich wieder, „es tut ja gerade nichts mehr weh“, “heute ist...
Starte mit Yoga in die Woche. Wir stärken unseren Körper und Geist! Montag, 19:15 bis 20:20
Mit fließenden Bewegungen stärken wir Körper und Geist! Donnerstag, 17:30 bis 18:40 Uhr
physiotherapeutische Gruppe FIT IM ALTER Trainingsgruppe für Senioren ab 65 Jahren “wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel zeit für die Krankheit opfern” Ziele: Für Männer & Frauen ab 65 Jahren Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates Steigerung der körperlichen Ausdauer Steigerung der Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit leichte Gedächtnisübungen Indikationen: Du...
physiotherapeutische Gruppe mit Elementen aus dem Yoga …für Yoga Beginner und erfahrene Yogis. Hier werden Bewegung, Atmung und Entspannungstechniken vereint. „Friede beginnt damit, dass jeder sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert“ Ziele: Für Männer & Frauen mit den Zielen Entspannung und Stressmanagement Schulung der Körperwahrnehmung Atemschulung und -vertiefung Kraft und...
physiotherapeutische Gruppe KAMPFKUNST Physiotherapie Gruppe mit Elementen aus der Kampfkunst und Selbstverteidigung “Absorb what is useful. Reject what is useless. Add what is essentially your own” (Bruce Lee) Ziele: Für Männer & Frauen mit den Zielen: Verbesserung der Körperwahrnehmung Selbstvertrauen stärken & Selbstbehauptung üben Kampfkunsttechniken erlernen Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken erlernen Größere Beweglichkeit, Ausdauer & Kraft...
Geschlossene Gruppe. Einstieg auf Anfrage möglich. Pilates mit Yoga-Elementen ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Trainingsmethode, die v.a. die tief liegende, stabilisierende Muskulatur des gesamten Körpers stärkt. Die fließenden, konzentriert und im Atemfluss durchgeführten Körperübungen bringen Kraft, Beweglichkeit, Balance, Anmut und Entspannung – für Körper, Geist und Seele. Das bringt dir PILATES mit Yoga Elementen kräftigt...
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