Therapeutisches Yoga verbindet gezielt Yogaübungen mit physiotherapeutischen Ansätzen, um Haltung, Beweglichkeit und Muskelkraft zu verbessern. Es wird individuell angepasst und unterstützt besonders bei Rückenbeschwerden, Verspannungen oder chronischen Schmerzen – immer mit Fokus auf achtsame Bewegung und Körperwahrnehmung.

Dieser Rückbildungskurs richtet sich an Frauen nach der Geburt und basiert auf physiotherapeutischen Grundlagen.
Gezielte Übungen stärken Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern eine gute Haltung und unterstützen die Rückkehr zur körperlichen Balance.
Der Kurs bietet Raum für Regeneration, Austausch und ein achtsames Wiederankommen im eigenen Körper.

Bringe dein Bindegewebe in Bestform – mit gezieltem Faszientraining unter physiotherapeutischer Anleitung.
Verbessere Beweglichkeit, löse Verspannungen und fördere die Regeneration deines Körpers.
Spüre neue Leichtigkeit und Geschmeidigkeit – effektiv, sanft und nachhaltig.