Therapeutisches Yoga verbindet gezielt Yogaübungen mit physiotherapeutischen Ansätzen, um Haltung, Beweglichkeit und Muskelkraft zu verbessern. Es wird individuell angepasst und unterstützt besonders bei Rückenbeschwerden, Verspannungen oder chronischen Schmerzen – immer mit Fokus auf achtsame Bewegung und Körperwahrnehmung.

Dieser Rückbildungskurs richtet sich an Frauen nach der Geburt und basiert auf physiotherapeutischen Grundlagen.
Gezielte Übungen stärken Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern eine gute Haltung und unterstützen die Rückkehr zur körperlichen Balance.
Der Kurs bietet Raum für Regeneration, Austausch und ein achtsames Wiederankommen im eigenen Körper.

Bringe dein Bindegewebe in Bestform – mit gezieltem Faszientraining unter physiotherapeutischer Anleitung.
Verbessere Beweglichkeit, löse Verspannungen und fördere die Regeneration deines Körpers.
Spüre neue Leichtigkeit und Geschmeidigkeit – effektiv, sanft und nachhaltig.

Die Natur als Trainingsraum – funktionelle therapeutische Übungen, individuell abgestimmt, fördern deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
Kräftige gezielt deinen Körper, stärke dein Immunsystem und fördere Ausdauer und Beweglichkeit. Die gemeinsame Bewegung in der Gruppe bringt nicht nur Gesundheit, sondern auch jede Menge Spaß.

Unter dem Deckmantel „Dance4kids“ wird den Kindern in dieser Gruppe spielerisch und mit Aspekten aus dem Tänzerischen Bereich der Spaß an der Bewegung nähergebracht. Nur wenn Kinder Spaß an einer Sache haben, können sie neues (förderliches Bewegungsverhalten) lernen und verinnerlichen. Viele Übungen aus dem Tanzbereich sind der Körperwahrnehmung, der Körperhaltung und dem Ausgleichen von muskulären Dysbalancen dienlich.