physiotherapeutische Gruppe
WIRBELWIND -> Wirbeläulen-Prävention und -Rehabilitation
für deinen Rücken,deine Wirbelsäule,deine starke Mitte
Inhalte/Ziele:
- jede Gruppeneinheit verfügt über ein eigenes Thema, somit kommst du gut mit und du kannst mit verschiedenen Schwerpunkten trainieren
- du erhältst Informationen über deinen Körper und die Anatomie
- du lernst Strategien und Maßnahmen, wie du dir selber etwas Gutes tun kannst
- aufgrund der kleinen Gruppengröße wird auf deine Anliegen und Wünsche individuell eingegangen
- Schwerpunkte der Gruppe werden u.a. sein:
- Training der lokalen Stabilisatoren nach dem Rumpfkapselmodel (Einheit aus Zwerchfell, Bauch- und Rückenmuskulatur)
- ESP Wirbelsäulenrehabilitation nach Harald Bant
- Elemente aus dem Yoga und
- Piloxing (Mix aus tanzen, boxen und Pilates)
- du wirst begeistert sein und noch dazu
- beweglicher
- stabiler
- kräftiger
- bewusster deinen Körper, deine Haltung und deine Übungsausführung wahrnehmen können
- und dein inneres und äußeres Gleichgewicht finden
Die Gruppe ist also nicht nur etwas für dich, wenn du bereits vorhergehende Gruppenerfahrung oder eine Physiotherapie hattest, sondern auch zur Prävention, damit du vorbeugend etwas für deine (Rücken-) Gesundheit und dein Wohlbefinden tun kannst.
in diesem Sinne…. lass uns was bewegen
Montag 16:45 bis 17:45 Uhr, 10 Einheiten
Was ist mitzubringen? Eine ärztliche Verordnung für physiotherapeutische Gruppentherapie 10×60 min, bequeme Kleidung
Kosten: 250.-* für 10 Einheiten
*Bei ärztlicher Überweisung ist eine 80 % Refundierung durch die Krankenkassen möglich
Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.
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