KST- kontroll. sbst. Training

Mache unseren Trainingsraum zu Deinem persönlichen Fitness Studio!

Kontrolliertes selbstständiges Training (KST)

was ist das?

Nutze unseren modern ausgestatteten Trainingsraum wie dein persönliches Fitnessstudio – in ruhiger Atmosphäre und mit physiotherapeutischer Kompetenz im Hintergrund.

Beim kontrollierten selbstständigen Training (KST) trainierst du eigenständig an hochwertigen Geräten, basierend auf einem individuell erstellten Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Unsere Physiotherapeut:innen erstellen deinen persönlichen Trainingsplan und stehen Dir zu fixen Zeiten am Mittwoch und Donnerstag für Fragen, Anpassungen und Unterstützung zur Verfügung.

An allen anderen Tagen trainierst du vorwiegend selbständig.

So verbindest du Flexibilität, Sicherheit und wirksames Training

– ideal zur Ergänzung deiner Therapie, zur Prävention oder für mehr Bewegung im Alltag.

„Kontrolliertes selbständiges Training“ heißt konkret:

Du kannst

• -jederzeit Fragen stellen,
• -dir einen individuellen, auf deine Bedürfnisse angepassten Trainingsprogramm erstellen lassen
• -einen Zugang zu einer App mit all deinen Übungen haben
• dir deinen Trainingsplan jederzeit neu anpassen lassen
• professionelle physiotherapeutiche Kontrolle über die Ausführung von deinen Übungen erhalten
• an jedem Tag/Woche in einem bestimmten Zeitfenster trainieren

• Anmeldung (nur für deinen ersten Termin zur Trainingsplanerstellung und Einschulung); für deine weiteren Trainingseinheiten ist keine Anmeldung erforderlich
  per Mail: kontakt@tzst.at, telefonisch oder per SMS/Whats App:  0680 32 35 444
• oder direkt bei deiner/m TherapeutIn
• Kosten:
• Individuelle Trainingsplanerstellung 30.- Euro, 10er Block 60.- Euro, Einzeleinheit 7.- Euro